ブログ更新～雑記帳

人間は呼吸をするとか、心臓を動かすということだけでもエネルギーを必要とします。

この何もしていない、安静にしていても、生きていくために最低限必要なエネルギーのことを基礎代謝とはいいます。

基礎代謝が高いということは、それだけ必要とするエネルギーが多いということです。

エネルギーをたくさん使うということは脂肪が燃焼されて太りにくいということです。

基礎代謝量は1日の総消費エネルギーの60％～70％を占めています。

基礎代謝量は10歳代をピークに、加齢とともに減っていきます。

私のような中年以降の人が以前より太りやすくなるのはこのためです。

基礎代謝でエネルギーの消費が最も多いのが何と筋肉なのです。

そのため筋力トレーニングを行って、筋肉を付けることによって太りにくい身体をつくることが出来ます。

日常の動作、運動など身体を動かす時に必要となる
エネルギー消費のことを生活活動代謝といいます。

重労働をしたり、激しい運動をしたりすると高くなります。

生活活動代謝は1日の総消費エネルギーの20％～30％を占めています。

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福田総理誕生、内閣顔ぶれ決まる
安倍内閣の総辞職を受け、国会では２５日に総理大臣指名選挙が行われ、自民党の福田康夫総裁が第９１代総理大臣に選出された。衆議院では自民党の福田総裁が、参議院では民主党の小沢代表が指名されたため、約９年ぶりに両院協議会が開かれたが意見が一致せず、憲法第６７条の規定により衆議院の議決が優先された。これに伴い、福田総理は閣僚人事に着手。前の安倍内閣から１３人が再任、横滑りが２人で、新任はわずか２人となった。閣僚の認証式は、２６日午前８時半から行われる予定。 福田内閣の顔ぶれは以下の通り。 【総務大臣】増田寛也（再任）【法務大臣】鳩山邦夫（再任）【外務大臣】高村正彦【財務大臣】額賀福志郎（再任）【文部科学大臣】渡海紀三朗【厚生労働大臣】舛添要一（再任）【農林水産大臣】若林正俊（再任）【経済産業大臣】甘利明（再任）【国土交通大臣】冬柴鉄三（再任）【環境大臣】鴨下一郎（再任）【防衛大臣】石破茂【官房長官】町村信孝、【国家公安委員長】泉信也（再任）【経済財政担当大臣】大田弘子（再任）【沖縄・北方担当大臣】岸田文雄（再任）【金融・行政改革担当大臣】渡辺喜美（再任）【少子化担当大臣】上川陽子（再任）
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麻生前幹事長は入閣を固辞
自民党の総裁選で善戦した麻生前幹事長が、福田総理からの入閣の打診を断っていたことがわかった。福田総理の要請に対し、麻生氏は「長い間、要職についていたので、休ませてほしい」と答えたという。しかし麻生氏は、周辺に「俺は党を支えるが、哲学が違う」と話していたということで、２５日に開かれた派閥の総会でも、入閣を断ったことを支持する意見が相次いだ。今回の組閣では、総裁選で麻生氏を支持した鳩山法務大臣と甘利経済産業大臣が再任している。２４日の時点で２人の再任の予定はなかったが、これを伝え聞いた麻生氏麻生氏サイドが猛烈に反発。２人の再任を押し返したという。
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日本時間の２１日夜、チリの最高裁はフジモリ元大統領の身柄をペルーに引き渡す決定を下した。フジモリ元大統領は、日本からチリに入国したおととし１１月に逮捕され、軟禁状態が続いている。ペルー政府は、軍による市民殺害や汚職など１２件の容疑で身柄引き渡しを求めていて、チリの最高裁判所が審理を続けていた。フジモリ元大統領側は無罪を主張していたが、チリ最高裁は１２件の容疑のうち、人道に対する罪２件と汚職５件を認め、身柄引き渡しを決定した。フジモリ元大統領の身柄はこの後、自宅から警察の施設に移され、ペルーへ送還されるものとみられる。決定を受け、フジモリ元大統領はＡＮＮのインタビューに答え、「ペルーでの裁判で潔白を証明する」と話した。
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埼玉の女性遺体は３８歳主婦
埼玉県の河川敷で女性の遺体が見つかり、男が逮捕された事件で、女性は千葉市若葉区の主婦・井上あさかさん（３８）であることがわかった。井上さんは夫と小学生の子供２人、夫の母の５人暮らしで、今月７日から行方がわからなくなっていた。死体遺棄の疑いで逮捕された佐藤智孝容疑者（３７）は、２０日、警察に自首して「別れ話のもつれから井上さんを殺害した。３～４年前に出会い系サイトで知り合った」などと話している。２人とも出会った当時は家庭を持っていた。警察は、殺害の動機などについて佐藤容疑者から詳しく話を聞くことにしている。
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基礎年金、全額税方式の検討求める
日本経団連の御手洗冨士夫会長は２０日の記者会見で、「今の制度は国民の信頼がない。ぜひ新しい制度を議論してもらいたい」と述べ、基礎年金をすべて税で賄う方式を検討すべきだとの考えを明らかにした。さらに御手洗会長は、この場合の財源について「消費税で賄うべき」としている。民主党は先の参院選で、「基礎年金の給付額を所得が高くなるにしたがって段階的に減らしたうえで、財源はすべて消費税で賄う」とする案を示しており、御手洗会長の主張は民主党案に近いものとなっている。経団連は１８日、消費税を“福祉目的税”としたうえで、税率を当面２％上げることを主張したばかりだが、これには基礎年金の全額負担は含まれておらず、さらなる消費税増税が必要となる。
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日本への謝意 決議を採択
国連安全保障理事会は１９日、日本の給油活動などを評価する一文が前文に盛り込まれた決議を採択した。しかし、ロシアが「活動の明確な報告がない」などとして棄権するなど、これまで安保理が採択してきた延長決議で初めて全会一致が崩れる異例の事態となった。また他の国からも、日本国内の事情を安保理に持ち込んだことに不満がもれている。政府・自民党は７月の参院選惨敗後、民主党の主張を満たすような、給油活動そのものを承認する新たな国連決議を通すことを考えていたが、外務省が「極めて難しい」と判断。給油活動などを評価する一文が盛り込まれるよう働きかけていた。
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各派は「政策転換」を国民に印象づける狙いなどから・・・
麻生氏は安倍政権で外相、党幹事長を歴任し、参院選惨敗後、安倍首相続投をいち早く支持したため、各派は「政策転換」を国民に印象づける狙いなどから、安倍政権と距離を置いてきた福田氏擁立に回った。総裁選では、小泉、安倍両首相の構造改革路線の見直しや格差是正、地方対策、東アジア外交などが争点になりそうだ。
福田氏は１４日、記者団に「小泉改革の方向は正しい。改革続行が大前提」としたうえで、生活者の視点や地方の活性化を重視する考えを表明。外交面では「日米同盟を基礎にアジアとの関係をどう強化していくかだ」と述べた。
振動ダイエットベルトスレンダーシェイパーのご紹介です
毎日のようにテレビショッピング人気のスレンダーシェイパー！最近はスレンダーシェイパー 効果が話題となっています。簡単にダイエットできるというスレンダーシェイパー 口コミ 効果 感想も多く・・・期待してしまいます。さまざまなブログでスレンダーシェイパー 感想が書かれているみたいです。
ＮＹ原油、一時８０ドル台に
１２日のニューヨーク商業取引所の原油先物取引は、一時、１バレル＝８０ドル１８セントまで上がり、史上初めて８０ドル台に乗せた。終値も前の日より１ドル６８セント高い、７９ドル９１セントをつけ、最高値を更新した。アメリカ国内の在庫が予想以上に減っていることや、ＯＰＥＣ＝石油輸出国機構の増産量が限定的なものだったことなどが要因とされている。さらに、メキシコ湾にハリケーンが発生したため、在庫に対する懸念が高まったという見方も出ている。
美容コムは日本はもちろん海外で大人気の美容グッズや使えるコスメなどキレイに関するたくさんの商品を低価格で提供しております。 おしりかじり虫はNHK『みんなのうた』で2007年6月から放送されて話題になった歌です。歌っているのは「うるま」と「でるび」の夫婦。「おしりとおしりでおしり合い」「おしりかじりたい」という歌詞とゆるい感じの歌い方で、幼稚園児や小学生のみならず、大人にも人気が高い。おしりかじり虫とは底抜けに明るく、世話好きで、やんちゃな妖精で、おしりにかじりつかれた人はたちまち元気になるが、自分ではそんな力があることに気づいていないというキャラクターです。「おしりかじり虫」と4つ子の姉妹の「かじりGALS」がいる。
給油活動継続に向け新法案提出へ
政府・与党は、インド洋での自衛隊の活動を継続するため、テロ特措法の延長ではなく、新しい法案を今月下旬にも国会に提出する方針を決めた。１１月１日で期限が切れる現在のテロ特措法では、自衛隊は給油・給水活動のほか、輸送活動、遭難者の捜索救助活動、被災民の救援活動などを行うことができる。新法では、これを給油・給水活動に限定し、さらにこれまで規定されていた国会の事後承認をなくすという。与党は、参議院で新たな法案が否決や議決されなかった場合、衆議院で３分の２以上の賛成で再可決することも視野に対応する考えだが、民主党の小沢代表は１１日の会見で「参議院の結果が国民の意思表示。政権をとっている人の見識の問題だ」と述べ、政府・与党をけん制した。 そんな中、鴨下環境大臣が代表を務める自民党支部の収支報告書に、宛名が不自然に消された領収書が添付されていたことがわかった。鴨下大臣は、法的には問題ないとして領収書の公開を拒んでいる。
楽天で大ヒットのオイルショックダイエットは話題のウーロン茶ダイエットです。最近話題の黒ウーロン茶のサプリメントなのです。無理せずダイエットが可能なオイルショック ダイエットをオススメします。
アロエ ミラクル フットリペアークリームは乾燥や刺激による皮膚へのダメージから、ガサガサやヒビ割れをおこしてしまった足やかかとに優れた治癒作用のあるアロエべラジェルを６０％含んだ高品質のフットケアークリームです
年金記録５２４万件に氏名なし
宙に浮いた年金記録５０００万件のうち約５２４万件について、氏名が登録されていなかったことがわかった。さらに、このうち約２９万件については氏名と生年月日ともに欠けていた。厚生年金の記録は、かつて紙台帳で行われていて、１９６２年からは磁気テープになり、１９８６年にはオンライン化も完了したが、その過程で氏名などの記録が打ち込まれなかったとみられる。これについて舛添厚生労働大臣は１１日、５２４万件のうち９９．９８％が厚生年金なので、データ修復は難しいことではないと述べた。年金記録には個別の年金手帳番号があり、社会保険事務所には各会社ごとにこの番号や名前、性別などの一覧データが残っている。これと照合すれば、欠陥記録の人物特定ができるという。政府は、基礎年金番号への名寄せ作業を１２月に開始し、来年３月末までに完了すると明言しているため、１２月の時点で氏名などのデータがなくてはならないが、これについて舛添大臣は「一連の流れをみたら、１件につき１～２分でできる」としている。
夢の焼肉・・そうです、私は表で焼肉がしたくて家を建てました。ところが、現実は悲しいことになかなか実現できないのです。songいつでも夢を・・・とかいう唄がありましたが、そんな甘いものではありません。love愛というなのもとに始まった結婚生活・・・悲しいことのみ多かりき（笑）
石原知事、５カ月で方針転換
東京都の石原知事は７日、知事選挙前の今年３月に公約として発表した「低所得者層の都民税・減税計画」を撤回すると発表した。この計画は、約６０万人の都民を対象に５０億円規模の減税を来年度に始めるというものだったが、石原知事は「税金免除ではなく、政策として手当てするほうが良いという判断になった」としている。石原知事によると、今回の計画撤回は庁内からの提言によるもので、「一律の減税では不公平になる」と理由を説明した。石原知事は「将来に向けた“公約の進化”ととらえてほしい」と話していて、今後は「福祉政策の充実などで減税と同じ効果を出す」としている。
操作は手元のリモコンですべてOK。 テレビを見ながら、仕事中に、リラックスタイムに。気になるところへ巻くだけ！ あとはスレンダーシェイパーに身を任せるだけの簡単エクササイズ。 ゆれるエクササイズを体感してください。 スレンダーシェイパーはコンパクトに収納できるから持ち運びもラクラク。 いつでもどこでも簡単エクササイズ。使いたいときに使う事ができるのがシェイプアップ成功の秘訣です。簡単なリモコン操作でリラックスしながら、おなかはもちろん、弛んだ二の腕からスリムなレッグライン、ヒップラインまで使用できます。
ペットフード おやつ 無添加 国産品のご紹介です。今や人間社会だけではなくペットの世界においても「食の安全」が危惧される時代となりました。中国製のペットフード事件に代表されるようなペットの生命さえ奪ってしまう加工食品が多く流通しています。是非大事なペットに安全な自然食品、国産のペットフードや無添加のおやつをお与えください。
薬害肝炎訴訟、国の責任認めず
東北地方の患者らが起こした薬害肝炎の訴訟で、仙台地裁は原告の請求を棄却した。この裁判は、東北地方の男女６人が１９７２年から１９８８年にかけて汚染された血液製剤を投与され、Ｃ型肝炎ウイルスに感染したとして、国と製薬会社に合わせて２億９７００万円の損害賠償を求めているもの。７日の判決で、仙台地裁は「当時、病状が重篤になるとは明確になっておらず、国が製薬会社に血液製剤の使用への注意喚起をしなかったことに違法性はなかった」などとし、国の責任を認めなかった。製薬会社側については、原告１人についてのみ責任を認め、１１００万円を支払うよう命じた。全国５カ所の地裁に提訴されているＣ型肝炎訴訟で、国の責任が否定されたのは今回が初めて。
殺人後に平然と「レジ打ち」
今年６月、仙台市でスーパーの女性従業員・近江由希子さん（２７）が殺害され、全裸で発見された事件で、逮捕された村山真紀容疑者（３３）が犯行後も平然と働いている姿をＡＮＮのカメラがとらえていた。村山容疑者は以前、同じ職場で働く男性と交際していた。しかし、去年入社してきた近江さんに男性が好意を抱き、２人の入籍が決まると村山容疑者は近江さんに嫌がらせを始めたという。そして近江さんと男性の結婚式が１カ月後に迫った６月１４日、村山容疑者は近江さんを待ち伏せし、車の中で近江さんの首を絞めて殺害したとみられている。村山容疑者は犯行のあった翌日以降も普段どおりにレジ打ちなどをしていて、６月３０日に自主退職するまで変わった様子はなかったという。
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テレビで一躍人気になったフーディアダイエットですが、もともと多くのダイエットサプリに入っていた成分です。ブドウ糖に似た成分でカロリーが少ないのに満腹感が得られるのです。マドンナがパワーポップキャンディを舐めてダイエットすることでも有名ですね。
ヒル次官補「拉致問題は米にも重要」
６カ国協議の米朝作業部会が１日から始まるのを前に、アメリカ側の代表を務めるヒル国務次官補が日本時間の３１日夜、ジュネーブ入りし、「拉致事件はアメリカにとっても重要な問題である」と述べた。拉致事件が北朝鮮のテロ支援国家指定の根拠の一つとなっていて、来月の日朝作業部会にも影響が予想されるだけに、ヒル次官補が日本への配慮を示した形となった。しかし、今回の協議で北朝鮮側は、非核化に向けた次の段階に進む前提として、アメリカに対してテロ支援国支援指定の解除を強く求めるとみられている。米朝作業部会は２日間の日程で、ヒル次官補は「より良いアイデアが出されるだろう」と期待を示した。